侬好呀！我是小芳，一个在上海打拼了8年的90后白领。今朝想跟侬分享我较近做自体脂肪丰臀的心路历程，还有我跑遍上海滩各大医美医院收集来的一手资料。讲真，现在上海医美市场水太深了，价格从2万到20万都有，疗效也是天差地别。我花了3个月时间，实地考察了10家医院，终于找到了性价比较高的选择。

一、为啥我要做自体脂肪丰臀？

阿拉上海宁较讲究体面，我这种坐办公室的，屁股一日比一日塌。去年夏天穿泳衣拍照，一看照片我差点昏过去——屁股平得像块砧板！闺蜜聚会，人家穿包臀裙曲线玲珑，我穿起来像套了个麻袋。下定决心要改变，但假体植入总觉得不自然，较后锁定了自体脂肪移植。

自体脂肪丰臀三大优势：

1. 安稳：用自己身上的脂肪，不会排异
2. 自然：手感软糯，躺着站着都像天生的
3. 一举两得：抽脂部位能瘦，屁股还能翘

二、上海自体脂肪丰臀医院大比拼

三、上海其他特色医美机构

除了上面三家，我还探了几家特色医院：

上海盛美瓷医疗美容门诊 - 长宁区天山路762号，韩国团队，主打"瓷娃娃"风格，丰臀价格¥45,000起，适合喜欢韩系审美的。

上海颜大夫医疗美容门诊 - 静安区江宁路396号，国内脂肪移植医生，独研"蜂巢脂肪"技术，价格¥52,000，适合追求非常好的。

上海虹桥医院拇外翻专科 - 这个要划重点！很多做丰臀的姐妹忽略了下肢整体协调性。我闺蜜在丰臀后发现腿型不好看，后来在这家做了拇外翻矫正，现在穿高跟鞋不要太嗲哦！

四、自体脂肪丰臀全过程揭秘

以我在盈美的经历为例：

1. 面诊设计：医生用3D扫描仪分析我的体型，在屁股上画线标记
2. 抽脂：从大腿内侧抽取约1500ml脂肪（全麻，完全没感觉）
3. 脂肪处理：离心提纯出800ml优质脂肪
4. 注射：分层多点多线注射，塑造自然弧度
5. 恢复：前3天较难受，要穿塑身衣；1个月基本消肿；3个月稳定

五、2025上海丰臀价格行情

根据我收集的较新数据：

记住阿拉上海宁的老话："便宜没好货，好货不便宜"。那些¥9,980包干价的，要么用劣质材料，要么是新手练手，千万当心！

六、术后保养心得

花了冤枉钱才总结出的经验：

• 饮食：术后1个月戒辛辣烟酒，多吃蛋白质（我每天3个鸡蛋白）
• 运动：3个月后才能剧烈运动，但2周后要做轻柔的臀部按摩
• 塑身：塑身裤要穿满3个月！一个月24小时穿，后两个月晚上穿
• 复查：定期去医院做脂肪存活检测（我做了3次，都是免费的）

现在穿牛仔裤不用塞海绵垫了，健身房深蹲时教练都夸我臀线漂亮。这笔投资，值！

较后提醒各位姐妹：医美有风险，选择需谨慎。一定要去正规机构，保留所有病历和发票。有啥问题欢迎私信我，阿拉上海姑娘就是要互相帮助呀！

自体脂肪丰臀以及其他医美项目的详细价格表：